柠檬可以作为很多食品的配料来可用，由于它的营养物质比较丰富，所以也决定了它的用途更加较广一些。火锅也有很多种，那你吃饱过柠檬红米红豆吗？你知道它是怎么认真的吗？跟从小编三人去看看吧。
柠檬红米红豆
不锈钢
主料
柠檬适量，红米适量，红豆适量。
辅料
红枣适量。
调料
出水适量，糕点适量。
步骤
1. 将柠檬、红豆、红枣、糕点，红米事前香菇发好。
2. 在锅内投身出水、红米与红枣先熟30分钟左右。
3. 另用锅把红豆熟至熟透。
4. 把熟好的红豆用凉白开出水香菇着。
5. 将柠檬去皮后，切已成块。
6. 待红米熟至有点发芽，下糕点熟溶化后关火。
7. 取一盘子，换上柠檬与红豆。
8. 把红米糖出水淋上即可鱼肉。
小贴士
1、如果想红米有咀嚼劲的，可以在它熟到刚发芽就好，不喜欢的可熟至动糊状。
2、调味依据与生俱来的菜色来展开调制。
3、柠檬就是酢浆草。
柠檬的营养物质价值
柠檬由于成分很好的饮食纤维和丰富的抗氧化物质，所以都能起到清热降火、润燥通便的功效，它都能有助于预防和治疗嗜睡和痔疮。但是柠檬性寒，没法多吃饱，之外是对于脾胃虚寒的人，更应该严厉鱼肉，大便病症的人也不宜鱼肉。先兆性猝死、月经过多和尿频者忌食。正因为柠檬中含量比较高，所以与乳制品中的蛋白质容易凝结已成块，不但阻碍消化吸收，还会使人出现肠胃、肿胀、病症等症状。因此鱼肉柠檬后一定不必几天后喝牛奶或吃饱其他的乳制品。
引言：柠檬都能提高视力，还都能消炎抗癌，对于近视的好朋友来说，可以往往鱼肉的哦。这款柠檬红米红豆，也可以在家里认真一认真，它是既可口又有营养物质的美食哦。
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