在“天然美容”这个词愈来愈多地被提起的时候，各式各样的护肤品和化装品中也大量地加入了新鲜水果和蔬菜的提取物，那这些新鲜欲滴的水果对皮肤究竟有着甚么样的美容功效呢?让我们1起走进这蔬果世界去畅游1番吧!
苹 果
苹果营养丰富，是1种广泛使用的天然美容品，被许多爱漂亮人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物资、芳香醇类等。其所含的大量水份和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的冷静，常食苹果可淡化脸部雀斑及黄褐斑。
另外，苹果中所含的丰富果酸成份可使毛孔通畅，有祛痘作用。 除此以外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也能够切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。将苹果切片后敷在黑眼圈部位也是最近几年来流行的去黑眼圈妙方。
最新医学研究还发现，苹果中除含丰富的维他命和果胶之外，还含有大量的抗氧化物，能够避免自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。 丝 瓜
丝瓜是增白、去皱的天然美容品，据医学家实验证明，长时间食用丝瓜或用丝瓜液擦脸，可让肌肤柔嫩、光滑，并可预防和消除痤疮和黑色素冷静。
丝瓜中含有丰富的维他命、矿物资、植物黏液和木糖胶，因此许多精华液中都加入了丝瓜水提取物，在日本化装品市场，这类精华液是许多女性的美容必备品。收集丝瓜水其实其实不难，只用把丝瓜茎在高出地面60厘米处拦腰切断，使其下部曲折，切口朝下。然后取1小口玻璃瓶套在切口上，以便丝瓜水能通畅地流入瓶内。丝瓜水放置1夜后，用纱布过滤1下，再加点甘油和酒精就能够使用了。这样就不再怕皱纹爬上你的脸了。
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